一度の施術で生涯良くなると言うものではありません。定期的に治療できればよいですが、日常の生活でそれもままならない事もあります。少しでも調子の良い日々を長く保つためにあるのがセルフケアです。
お掃除で例えるなら、治療は身体の大掃除と言えるでしょう。大掃除を楽にするには普段から少しづつ片付けていると大掃除も楽ではありませんか?セルフケアは小掃除、中掃除になります。誰もができて再現性があり簡単なセルフケアで体調を保つことができます。